Glad igjen!
Glad igjen! er en lydbok for deg som sliter med depressive tanker. Lydboken er et verktøy for å endre tankegang og holde fast ved det positive i livet, eller med andre ord: et livsbejaende program for å bli glad igjen. Her beskrives aktiviteter for å løfte humøret, få overskudd og oppleve mestring. Boken gir nøkkelen til et meningsfylt liv, fra tungsinn til oppløftende humør.
Lytt til Glad igjen! - gratis i 30 dager på Storytel
Nå kan du helt gratis høre på lydboken Glad igjen! Forfatteren er selv innleser av denne lydboken. Kristian Hall slet selv med depresjon i ungdommen. Med positiv psykologi og teknikker fra kognitiv adferdsterapi overvant han tungsinnet, og har nå vært symptomfri i elleve år. Teknikkene beskrives i denne lydboken, slik at du får det rette verktøyet til å oppnå glede og godt humør igjen.
Om Glad igjen!
Glad igjen! handler om hvordan en med de rette teknikkene kan arbeide seg ut av depresjon og tungsinn. Forfatteren gir deg verktøyet basert på egne erfaringer med kognitiv adferdsterapi og positiv psykologi. Det handler ikke bare om å finne veien ut av mørket, men også om hvordan en holder fast ved gledene i livet på permanent basis. Det handler om å bli glad igjen!
Hør på Glad igjen! helt gratis
Nå kan du høre på Glad igjen! ved å laste ned en av applikasjonene på nettsidene våre. Du får en gratis prøveperiode i 30 dager, slik at du kan prøve om dette er noe for deg. Søk gjennom kategoriene for å finne sjangeren som interesserer deg. Om du liker bøker om selvutvikling, er Glad igjen! en bok du ikke bør gå glipp av.