Også tilgjengelig som e-bok hos BookBeat
Naturlig smertefri
hva du selv kan gjøre
Sjanger: Personlig utvikling
Om lydboken
Enten du har en akutt skade, kroniske smerter eller ubearbeidede følelser og traumer: I Naturlig smertefri får du hjelp! I mer enn fire tiår har dr. Audun Myskja utviklet metoder for å lindre eller bli kvitt ulike typer smerter på enkle og naturlige måter. Nøkkelen er å forstå smertens veier. I lydboka får du høre om: • banebrytende kunnskap om akutte, kroniske og psykiske smerter • en unik samling smertereduserende øvelser, metoder og verktøy • behandlings-ABC for hele kroppen I Naturlig smertefri deler Myskja både erfarings- og forskningsbaserte teknikker, som styrke- og tøyeøvelser, bevissthetsøvelser, pustemetoder, akupressur, refleksologi og massasje.
En rekke personlige historier gir oss et enestående innblikk i smertens veier og vår evne til å reparere oss selv.
Flere lydbøker av Audun Myskja
Kunsten å finne roAudun Myskja
UngdomskildenAudun Myskja
Jeg skulle ha sagt jeg elsker degAudun Myskja
MestringsmedisinAudun Myskja
MeditasjonAudun Myskja
Finn din indre kraftAudun Myskja
Lydbøker du kanskje også liker
AvbruttVilde Bratland Hansen, June Holm
OvergangskraftMarianne Natvik
Rusmidlenes skjønnhet og smerteWilly Pedersen
DemensbremsAndreas Engvig
Kroppens rytmeSara T. Nøland
Rett vei ut av depresjonMagnus Nordmo