Effektiv meditasjon

Samfunnet vi lever i, preges av høyt tempo, mange sanseinntrykk, skjulte lidelser, manglende tilfredshet og kamp om din oppmerksomhet. Hvordan være best mulig rustet for å få det bedre og oppnå mer i en slik virkelighet? Svaret er at du allerede har dette potensialet i deg. Med meditasjon som verktøy kan du oppleve kraften som ligger i din egen indre stillhet, erfare å være mer i flyt og overvinne stress.

Transcendental meditasjon, som forfatteren selv praktiserer, er en urgammel og vitenskapelig dokumentert teknikk som, brukt riktig, vil gi deg muligheten til å gjøre mindre, men få til mer. Forfatter Thomas Reinholdt er både siviløkonom, advokat og fallskjermjeger, i tillegg til at han er meditasjonslærer.